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Problemzonengymnastik
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Die Problemzonengymnastik ist ein sehr spezieller Kurs
für jeden, der sich gern etwas „quält“,
um festere Formen an BAUCH, BEINEN und PO zu gewinnen.
Auch hier wird zum Anfang erwärmt und gedehnt,
danach folgt die Bodenarbeit auf der Matte, die den
größten Teil der Stunde ausmacht und die
gezielt auf Po und Bauch eingeht. Zwischendrin gibt’s
dann noch was für die anderen Muskelgruppen und
zum Schluß folgt wieder die Dehnung. Man muß
zwar kein Masochist sein, um an der Gymnastik Spaß
zu finden, aber ein kleiner Wille zum Selbstzwang könnte
doch schon da sein.
„Jeder ist seines Glückes Schmied –
das gilt natürlich auch für die Intensität
und Qualität, die sich jeder beim Training auferlegt!“
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